El Martes que recién pasó, me permití esto: estar a las 11:00 am con los ojos cerrados sintiéndome desde adentro 💛
Fue la Caro de @porquetehacebien quien me lo propuso; Una sesión de 90 minutos de amor propio, con quiromasajes ✨
Llevo un tiempo en un estado muy gris pero no hace mucho decidí salir, probando todo lo que fuera necesario...así que acepte feliz la oferta 💫
Es extraño abrir el corazón a personas desconocidas. A mi me cuesta mucho...pero la Caro estaba ahí, guiando una conversación muy amena, permitiéndome decir sin juzgar
Me escuchó, me hizo ver las cosas grises con un matiz de color y le ayudo a mis energías a fluir por mi cuerpo obstruido...
Que necesario es parar a veces...y no nos damos cuenta de la tensión que genera la vida
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“Todas las decisiones que tomes serán las correctas, deja de culparte” me dijeron hace unos días y esta fue una de esas decisiones perfectas ✨
Gracias Caro por compartir tus saberes conmigo, por escuchar, por guiar ✨
Si quieren regalarse un ratito de autoamor esta es de esas formas perfectas 💛
Pueden encontrar toda la info en @porquetehacebien, se los recomiendo mucho!!
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En estos últimos días me he permitido soltar...dejar salir cosas que creía debía cargar siempre, pero que me hacían mal...
Dejarlas ir, aceptarlas, vivirlas y revivirlas, pero dejarlas ir y ya no cargar mas con esas culpas ⚡️
Y también me permitiré parar, soltar el teléfono y descansar. Así que estaré varios dias off 🙃
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Disfruten estos dias, descansen, regaloneense, coman rico, pásenlo bien y cuídense mucho 💛
#nomedalomismo
Se acerca un fin de semana de celebración con motivo de nuestras fiestas patrias (🙄), las cuales se caracterizan por dejar tras de si varias cifras que lamentar en diferentes ámbitos, entre ellos el impacto medioambiental producto de la basura
Y como yo se que para quienes me leen esto es un tema importante, hoy les dejare ideas para vivir estas festividades preparadxs 💪🏼⚡️
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La primera imagen es el kit que llevo siempre conmigo cuando salgo: bolsa y servilleta de algodón @mantitaprimavera, cubiertos metálicos, mi taza enlozada bella, pintada por mi amiga @bbaliblanco, una bolsa encerada de @envuelbee (de estas me hice muy fan) y mi contenedor metálico regalo de mi amigo @camino.desconocido 💖 Con estas cosas evito desechables en muchas situaciones y funcionaría perfecto si fuera a una fonda 👀
Y si, yo no uso bombilla reutilizable porque la verdad no la necesito 🤷🏻♀️ el terremoto me lo puedo tomar con la cuchara 🙂
Las dos imágenes siguientes son alternativas, utilizando diferentes opciones para que se hagan una idea de que un kit lo pueden hacer con cosas que tengan en sus casas, sin n complicaciones ⚡️
Pueden usar un jarro de vidrio o un frasco reutilizado; taper de plástico; servilletas de tela o incluso paños de cocina; bombilla reutilizable si de verdad creen que no se la podran con un terremoto sin ella (@liveco.cl vende unas) y cubiertos que tengan en su casa 🙌🏼
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Salgan preparadxs, no sientan vergüenza de pedir sus cosas sin desechables, prefieran envases retornables por sobre los desechables y recuerden que la industria ganadera es la responsable de gran parte de la generación de gases de efecto invernadero, utiliza un tercio del uso de suelo destinado a agricultura (para la alimentación de los animales) y que la carne procesada (como los embutidos) esta clasificada en el grupo 1 entre los productos cancerígenos, según la OMS...además de que una alimentación que no dependa del sufrimiento de otras especies si es posible 💚
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Que estos días sean para celebrar y no para lamentar ⚡️
#NOMEDALOMISMO
Todos los días son @lunes_sin_carne en mi corazón 🌿💚
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Estuve enferma de la guata toda la semana, y por lo mismo no almorcé ni un día...pero hoy, a pesar de que aun me siento horrible, decidí alimentarme 💀
Inicialmente iba a hacer sopa de verduras, algo muy de enfermos, pero vi esas hojas y aaaayy no pude pensar en nada mas que ensalada, asi que improvisé, con el propósito de usar todo lo que tuviera disponible 👀
Prepare un guiso de papas y zapallos que se mueren lo rico que quedó, acompañe con arroz blanco con cebollín y garbanzos cocidos 🔥💛
Para la ensalada use hojas de acelga, espinaca y lechuga + brócoli y apio
Con todos estos colores mi cuerpo recibe todos los nutrientes que necesita, sin crueldad, sin sufrimiento y directo de los regalos de una tierra limpia y cuidada responsablemente en los campos de @lapitru_ 🌿
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Nuestra alimentación tiene un impacto impensado en nuestro planeta, es por eso que es tan importante hacernos cargo también ⚡️
Pronto les contaré de una sorpresa que estoy preparando, para que todes podamos tomar consciencia real sobre este tema ⚡️
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Que tengan un super fin de semana!!
(Que linda se ve mi servilleta de tela @mantitaprimavera)
Excusa “tipo” de alguien que no quiere hacerse cargo de sus desechos: “Es que en mi casa/departamento no hay espacio, no tengo donde acumular la basura” 🙄
Error 1: Si separamos correctamente ya no es “basura”, son DESECHOS y podemos gestionarlos ♻️
Separar los desechos orgánicos 🍌🥦 de los inorganicos 📦🍾 es fundamental
Error 2: No tenemos por que acumular un cerro de desechos; lo principal es RECHAZAR, REDUCIR y REUTILIZAR...y lo que “queda”, entonces lo separamos para RECICLAR ♻️ Error 3: no se requiere demasiado espacio para almacenar los desechos, puedes utilizar el mismo espacio que destinabas a un basurero 😬 y utilizar una torre de contenedores (como la de la foto) para los desechos inorganicos y un balde con tapa para los restos orgánicos
Aqui una “Pascuala for scale” de 1.30 para mostrar el espacio que necesitarías 🙂...incluso puede ser menos!! *
Si aún no te convences, entra a www.santiagorecicla.cl y encontrarás toda la información que necesitas 🙌🏼
#santiagoREcicla
@santiagorecicla
@womentalk_cl
Hoy, andando en bici, vi fuera de una casa unas bolsas de basura con un arreglo floral hermoso sobre ellas...sentí pena, alcance a avanzar media cuadra y me devolví...
En esa media cuadra pensé “-la cantidad de recursos que se necesitan para producir esas flores y esta gente las bota-“...me acerque y las tome...había algunas un poco marchitas así que tomé las mejores, que eran casi todas la verdad 👀
En eso que yo “hurgueteaba la basura” salió una señora de la casa y se me acercó; “que pena que botaran estas flores”, le dije; “Sí, es que habían algunas ya feas y nos dió lata arreglarlo”, me respondió...y me ayudo a seleccionarlas y a amarrarlas. Llevaba unas toallas en la mano. Cuando termine de seleccionar las flores abrió una de las bolsas, metió las flores que quedaban y las toallas 😐
Fui pasiva, no le dije nada...yo ya me llevaba las flores, no podía hacer mas.
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Venia de una sesión de charlas de @ucsustentable, #SUS1000, en la que se habló de desigualdad, de economía circular y de pobreza y de vulnerabilidad social, entre otras cosas..me marcó un concepto: “arrogancia inconsciente”, que se refiere a cuando nos sentimos mas o mejores que el resto, en un contexto en el que queremos aportar, por ejemplo en servicio país, pero desde la buena onda, sin animo de hacer daño..
Me acordé de eso con las flores...
Nos sentimos “tan mas” que no somos capaces de valorizar algo tan frágil como una flor. No vemos todo el esfuerzo, Los recursos, el impacto que viene con la flor...entonces la desechamos porque ya no nos satisface, aun que esté impecable...es desechable...
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No me gustan las flores a modo decorativo, a menos que las cultive yo. Se las dejé a mi abuela 👵🏼 *
El 40% de la superficie terrestre se usa para cultivos alimenticios...no se si en ese porcentaje están incluidos los cultivos de flores 😪
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Aun quedan algunas sesiones de charlas de #SUS1000 sobre los ODS...vayan, es gratis y están de lujo ✨
Me encanta que el tema de la basura esté cada vez mas popular ⚡️Se puso sobre la mesa y será difícil que lo saquen, porque la sociedad cada día esta mas atenta a los problemas medioambientales 🌎
Cada vez somos mas los que entendemos que el modelo de usar y tirar no funciona y que el formato de manejar los desechos por medio del “basurero convencional” esta lejos de resolver el problema ❌
Si eres de lxs que está partiendo en esto de hacernos cargo, te dejo algunos consejos para que el camino sea menos complejo
1.- RECHAZA tanto como puedas los productos desechables, sin importar su material, sobre todo aquellos que no podrás gestionar al final de su vida útil
2.- REDUCE tu consumo; evalúa conscientemente tus necesidades y busca alternativas mas sustentables
3.- Prefiere REUTILIZAR tanto como puedas! El vidrio y el acero son grandes aliados para esta cruzada!!
4.- Y si aún con todos estos consejos generaste desechos, RECICLA!! Y como hacerlo correctamente??
• Separa en origen los residuos orgánicos de los no orgánicos
• Lava bien los envases de vidrio, plástico, metal o aluminio y procura que no queden restos de comida
• Desarma y aplasta las cajas para que ocupen menos volumen, también se recomienda con latas y botellas plásticas • Separa por tipo los desechos y llévalos a un punto verde o punto limpio; te recomiendo separarlos de la misma forma que esta separado en tu PL mas cercano, esto te facilitará la tarea 😉
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Para mas info o para conocer tus puntos limpios mas cercanos (si eres de Santiago) visita www.santiagorecicla.cl
#santiagoREcicla @santiagorecicla @womentalk_cl
Hoy muy temprano mi papá me mandó una foto de la @revista_sabado con una foto mia a página completa, como portada del reportaje sobre “chilenos basura cero”
Pa que les voy a mentir, estoy chocha jajaja 💛
Y es que si bien partí este proyecto con un propósito super personal, hoy estoy muy orgullosa de lo que he logrado con él ⚡️
Han sido un poco mas de dos años de mucho aprender, de poder transmitir y de ver como poco a poco mi entorno, directo e indirecto, se ha ido transformando, quizás en parte por lo que esta idea loca pudo influir 🌎💚
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Gracias Carola por el reportaje, Carla por las fotos 💖 me encanta que esto poco a poco vaya agarrando fuerza y sea un tema de conversación cada vez mas masivo y popular 🙌🏼
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Un honor compartir paginas con personas tan bakanes como Tomas y Karla de @volo.food, Dario de @maifudcl (los tres vomuntarios y activistas de @discosopachile), Maca de @basura_ong y la Fran de @loquemaspuedo...purxs gandes de lxs que he tenido el placer de aprender durante estos años 🔥
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El link de la nota completa lo dejare en las historias 🙌🏼💛
El Martes viaje a Talca, por segunda vez este año, para sentarme frente a un grupo de personas con convicciones mas que claras, a hablarles sobre sustentabilidad ⚡️
Esta vez la temática escogida fue “Mas allá de la basura”, porque ya basta de creer que la solución a los problemas que nuestra especie le ha generado a nuestro planeta, se solucionan sacando el basurero de la cocina 🔥
Para dejar de dañar, debemos cambiar nuestro actual estilo de vida y re-pensar nuestras acciones más cotidianas ⚡️hacer un reset completo y volver a aprender 👊🏼
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La sesión fue extensa y agotadora, con un debate intenso y muchos puntos de vista diferentes. Y eso fue lo mas valioso 💛 que al final de la jornada todxs estabamos ahi por lo mismo: Porque, aun que creamos o no que hay esperanzas, no nos quedaremos sentadxs sin hacer nada; porque si podemos intentarlo, lo vamos a hacer con garra y corazón 💛🔥
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Gracias UCM por darme mas fuerzas para seguir en la lucha ✊🏼⚡️
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Gracias @cotarichards por acompañarme, por entregar también tus saberes y por la foto hermosa 💛
Desayuno de @lunes_sin_carne y post #feria30kilates 😍
💛PANQUEQUES CON MANTEQUILLA DE MANÍ Y FRUTA 💛
Me lo merecía 😌, porque estuvo rudo el finde jajajaja 💪🏼⚡️
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Amo los panqueques, de siempre!! Y extrañamente me costó mucho lograr la versión libre de lácteos 🤷🏻♀️...nunca me resultaban y yo le echaba la culpa a que era muy compleja la versión vegana o al sartén (que no era de los mas bakanes) o a que necesitaba una maquina super pro que no tenía ☹️...al final resultó que lo estaba haciendo con poco amor nomas y ahora que ya me resultan los amo y soy muy fan, mas que antes!!
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La próxima semana es la semana libre de lácteos, impulsada por @vegetarianos_hoy y @lunes_sin_carne y esta receta está perfecta para rendirle honores 😍
Que levante la mano quienes la quieren!!
Guarda esta foto que la dejaré aquí mismo 😉
RECETA (creditos a mi amiga @bruna.g.k)
Para los panqueques (4 unidades)
1 banana mediana madura
1/2 taza de harina de avena (avena molida)
Leche vegeta
Canela o vainilla (opcional)
Moler la banana y mezclar con la avena hasta obtener una mezcla homogénea; añadir leche para darle consistencia semiliquida y la canela o vainilla. Si queda muy liquida agregar mas avena, si queda muy espesa añadir leche.
En un sartén caliente agregar aceite (del que usen) y con una cuchara agregar la mezcla haciendo pequeños círculos. Esperar que se doren y voltear. En cada repetición agregar un poco fe aceite al sartén, muy importante para que no se peguen.
Para servir:
Poner 2 o 3 panqueques en un plato, untar con mantequilla de maní, agregar fruta a gusto y semillas o frutos secos triturados. Yo use banana, kiwi, pera, nueces, cacao nibs y coco rallado 💛
Que los disfruten!!
Zero Waste: Vivir sin dejar basura, Tendencias, La Tercera
A mi no me da lo mismo: Entrevista a Camila Silva y su camino a una vida Zero Waste, Franca Magazine